Le collagène, articulations, ongles et cheveux.

Le collagene est la première protéine du corps humain. Elle représente à elle seule 25% de la masse protéique totale… ce qui est énorme !! Elle entre dans la composition de nombreux éléments structurels du corps humain à savoir la peau, les os, les tendons, les cartilages, la cornée, les organes internes…

Pourquoi prendre de la protéine en poudre?

Il peut y avoir tout un tas de bonnes raisons pour consommer des protéines en poudre…

Prise de masse, act 3.

Nous voici à la 3ème et dernière partie de notre sujet, la prise de masse. Nous avons parlé de nutrition et de compléments alimentaires. Pour finir, nous allons parler d’entrainement.

Parlez d’entrainement, le problème, c’est que nous ne réagissons pas tous de la même manière à tel ou tel exercice. Alors nous ne parlerons que des principes de bases.

Prise de masse, act 2

Nous voilà à la deuxième partie de notre dossier spécial prise de masse. Nous avons parlé de nutrition, maintenant nous allons traiter un sujet tout aussi important, celle de la complémentation.

La Créatine… Produit dopant ?

Je suis étonné qu’en 2012, je puisse encore entendre des inepties comme quoi la créatine serait encore considéré par certaines personnes comme un produit dopant…

Je peux comprendre qu’un ermite qui aurait vécu dans les montagnes du Vietnam ces 10 dernières années puisse encore le croire…

Prise de masse, act 1

Act 1...oui, bravo pour cette déduction, cette article sera bien séparé en plusieurs parties -act- ! Et là vous vous demandez "pourquoi ?!" la réponse est simple : - elle est elle-même composée en deux parties, mais là ce n’est pas voulu - parce que ça me permet d'être plus précis sur un sujet qui le mérite mille fois et puis au passage, faut être honnête, ça me permet de me la péter aussi un peu en mode ricain...

Prendre de la whey proteine : OUI ! prendre n'importe quoi : NON !

Cet article s'adresse à tout ceux qui, comme moi, en on eu marre de s'étouffer à cause d'une whey qui se dilue........pas!!!